＜グループトレーニング×3回＞
それぞれグループに別れ、本気のトレーニングを3回行います。
①胸/背中
②肩/二頭/三頭
③脚
＜グループコーチング120分＞
＜ご飯×4回＞
参加者全員でご飯
＜銭湯＞
参加者全員で銭湯
【予定表】
＜1日目＞
19:00 トレーニングジムGOAL-Bに集合
19:00-20:00 オリエンテーション
20:00-21:30 筋トレ①(胸/背中)
21:30-21:45 休憩
21:45-22:00 夜ご飯
22:00-23:30 移動&銭湯
23:30 就寝
＜2日目＞
7:30 起床
8:00-9:00 朝食
10:30-11:30 筋トレ②（肩・二頭・三頭)
12:00-12:30 お昼ごはん
12:30-13:30 休憩
13:30-15:30 グループコーチング
15:30-17:00 筋トレ③(脚)
17:00-17:30 写真撮影
17:30-18:00 夜ご飯
18:00-18:30 インタビュー
18:30-19:00 チェックアウト
19:00 解散
【持ち物】
・トレーニングウェア×3回分
・トレーニングシューズ
・気合い
【定員】
各日程6名
【GOAL-B 参加者】
5月 マンティ福原・長畑 遼・久保田 甲斐
6月 AKIO・レッツゴーなぎら・マンティ福原・長畑 遼・久保田 甲斐
7月 AKIO・レッツゴーなぎら・マンティ福原・長畑 遼・久保田 甲斐
※5月に関しては、参加人数が4人未満の場合、未開催の予定です。
【参加費】
107,800円(税込)
【その他】
・交通費はご自身で負担をお願いします。
・宿泊費、サウナ代、飲食費は合宿参加費に含まれます。
・合宿の詳細はメールでお送り致します。